Ao longo de quatro seminários pretende-se estudar e praticar Yoga mergulhando na sua natureza soteriológica. Todos os seminários são indicados ao praticante, independentemente de “níveis” e “estilos”, que queira ir além da abordagem usualmente mais focado no āsana, prāṇāyāma e kriyā-s, mergulhando nas dimensões metafísica, filosófica e “psicológica” do Yoga e seus auxiliares (aṅga-s), através de uma apresentação e prática orientadas segundo a Tradição Oral e Estudos Académicos em Yoga. Será fornecido e indicado material pedagógico e bibliografia.
(Brevemente)
Intensivos de Prāṇāyāma
Numa série de três Intensivos de Prāṇāyāma propõe-se aprofundar a prática deste aṅga ou "auxiliar" do Yoga, gradativamente. Parte-se de uma contextualização do Processo Respiratório em estudos de Anatomia e Fisiologia, a par de uma leitura do seu aspecto subtil (Prāṇa Vāyu-s, nāḍī-s, cakra-s), para entender a sua relação com a Mente e Energia Vital. A proposta passa pela exploração da prática em posturas (āsana-s) deitadas e sentadas, com e sem aparatos de suporte, começando pelas técnicas básicas (inspiração e expiração), passando pelas alternadas, até às que envolvem período de retenção.
(Brevemente)
Intensivos de Prática Geral
Intensivos que visam orientar a prática geral de Āsana, Prāṇāyāma, Prathyāhāra, Dhāraṇā (Concentração) e Dhyāna (Meditação) segundo um tema específico ou consagrada a um Sankalpa (Intenção ou Resolução).
(Brevemente)
Curso Contínuo de Prāṇāyāma e Meditação
Ao longo de sessões pós-laborais, desenrolados semanalmente por um ano lectivo, pretende-se estender os objectivos a uma prática mais continua e compassada dos objectivos apresentados no conjunto de Intensivos de Prāṇāyāma Ao longo das sessões, será fornecido material de suporte pedagógico e indicada bibliografia obrigatória e recomendada. [Próxima data: 2021]
Actividades Regulares
Práticas em Grupo:
• Horários de Prática Geral: Intensidade Baixa, Média e Alta.
Práticas Individuais:
• Prática Geral de Prāṇāyāma, Meditação ou Yoga Terapêutico mediante marcação prévia (968784015)
Terapia e Mentorado
• Individual: mediante marcação prévia (968784015)
• Grupo: mediante marcação prévia (968784015)
